Eine Flut von Reizen kann für Kleinkinder überfordernd sein und Stress verursachen. Viele Menschen, blinkende Lichter, interaktiv leuchtende Spielzeuge, Fernseher, hektischer Straßenverkehr oder

laute Musik können zu einer Belastung werden.

Das Konzept des Waldbadens ist eine präventive Maßnahme gegen Stress, die bei Kindern besonders wirkungsvoll ist. Denn Kinder sind oft vielen negativen Einflüssen ausgesetzt, die sie nicht immer adäquat verarbeiten können. Waldbaden fördert körperliche und geistige Entspannung, ohne Hektik oder Druck, fördert Entspannung und Entschleunigung, stärkt das Immunsystem und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Beim Waldbaden mit Kindern wechseln sich Bewegung und Entspannung ab. Achtsamkeitsübungen und die Sinneswahrnehmung stehen dabei im Vordergrund. Zusätzlich können

Qigong- und Klopfübungen zur Körperwahrnehmung durchgeführt werden, um noch mehr Ausgeglichenheit und Entspannung zu erreichen. Besonders für Kinder ist Qigong eine wertvolle

Unterstützung zur Konzentrationsförderung, Aggressionsabbau und Persönlichkeitsentwicklung. Die Bewegungs- und Energieübungen stärken den Körper, beruhigen den Geist und fördern innere Stabilität.

Inhalte:

- Kenntnisse über theoretische und praktische Grundlagen des Waldbadens und Qigong

- Kennenlernen von Achtsamkeits- und Sinnesübungen, Qigong- u. Klopfübungen in der Natur

- Herstellung von Entspannungsöl

- Wald erleben mit allen Sinnen und Praxisübungen

- Neue Ideen, um den Wald und die Natur zur Entspannung zu nutzen

- Umsetzung von erworbenen Entspannungstechniken

Zielgruppe der Veranstaltung sind Pädagogen, Kinderpfleger, Erzieher, Heilerziehungspfleger, Tagesmütter und Personen, die gern mit Kindern arbeiten.